投稿者アーカイブ: OE28_Admin_nciue83

162cmの女性の平均体重とは？ 体重には、平均体重や標準体重、健康体重、シンデレラ体重などさまざまなものがありいったい何を目標にしたらいいのか迷ってしまいますよね。
しかし、同じ162cmの身長でも骨格や筋肉の付き方は人それぞれです。体重を落とせば良いというわけではありません。

平均や標準の体重は参考程度にして、自分が元気でいられる体重を心がけましょう。